6 Makanan yang Mencegah Datangnya Keriput

Makanan sangat berpengaruh pada proses penuaan yang dialami wanita. Untuk itu, selektif memilih makanan perlu dilakukan agar kulit selalu bersinar dan tampak muda. Berikut ini adalah enam makanan yang dapat memperlambat datangnya keriput, seperti dilansir Total Beauty. Sebaiknya mulai dari sekarang Anda mulai mengkonsumsinya.

Bluberi

Cegah kerusakan sel dalam jangka panjang sel dapat ditangkal dengan kekuatan antioksidan yang ditemukan dalam bluberi. Antioksidan melawan radikal bebas untuk melindungi kulit Anda dari pengaruh buruk lingkungan. Tambahkan beberapa butir bluberi ke dalam sereal atau oatmeal ketika sarapan, atau dijadikan camilan sore hari.

Susu cokelat

Tingkatkan kesehatan kulit Anda dengan minum susu cokelat yang kaya flavanoid. Salah satu penelitian terbaru mengungkapkan, wanita yang secara teratur minum minuman cokelat berflavanoid tinggi sekali sehari selama 12 minggu menunjukkan peningkatan aliran darah ke jaringan kulit, hidrasi kulit meningkat dan mengurangi kulit kering, kasar dan berkerak. 

Kiwi, jambu biji dan stroberi

Cegah kerutan dan rangsang kolagen dengan mengemil stroberi, jambu biji dan kiwi yang kaya vitamin C. Dalam studi yang dipublikasikan di 'American Journal of Clinical Nutrition', makanan kaya vitamin C mengurangi keriput dan kulit kering. Vitamin C juga mengurangi peradangan dan membantu meminimalkan bengkak di bawah mata Anda. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas penyebab kerusakan sel yang dapat menyebabkan peradangan, kanker dan penyakit jantung.

Tiram

Tiram kaya akan zinc atau seng yang berguna untuk memperbaiki kulit. Zinc membuat kolagen yang dapat mengencangkan kulit dan bersifat antioksidan. Zinc juga membantu menjaga kuku kuat, membuat kulit kepala dan rambut sehat, dan membantu melindungi mata dari masalah penglihatan. Selain tiram, zinc juga dikandung dalam daging merah, daging unggas, kacang-kacangan, kacang, buncis, beberapa jenis makanan laut (seperti kepiting dan lobster), biji-bijian, sereal dan produk susu. Namun diantara semua bahan tersebut, tiram merupakan sumber terbaik zinc.

Pasta tomat

Lindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dengan likopen pada tomat. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi likopen setiap hari dalam bentuk pasta tomat membuat kulit lebih sulit terbakar. Tomat yang dimasak benar-benar meningkatkan penyerapan likopen. Sumber likopen lainnya yaitu ubi, bayam dan buah-buahan seperti semangka, melon dan mangga. Seperti tomat, makanan-makanan itu juga mengandung karotenoid yang memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

Daging salmon liar

Asam lemak omega-3 pada daging salmon liar menjaga kulit tetap lembut dan lentur. Omega-3 menggantikan lemak di kulit Anda dan membantu kulit tetap fleksibel dan lembab. Asam lemak omega-3 juga mengurangi peradangan sel yang dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, kemerahan dan jerawat. Jika Anda tidak suka salmon, sumber asam lemak omega-3 lainnya adalah biji rami dan kenari.

Khasiat Buah Stroberi

Siapa sih yang nggak tau si merah cantik yang satu ini? Ya, "strawberry" begitu biasa kita menyebutnya. Buah cantik yang satu ini walaupun rasanya agak-agak asam tetapi memiliki banyak khasiat yang baik buat tubuh kita loh sobat? 

Mau tau khasiat strawberry? Yuk kita baca sama-sama :)

1. Strawberry mampu menyusutkan kadar kolestrol.

2. Strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker karena

asam ellagic yang dikandungnya tersebut.

3. Strawberry dapat meredam gejala stroke.

4. Strawberry mengandung zat anti alergi dan anti radang.

5. Konsentrasi tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberry lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh (Oksidasi ialah hancurnya jaringan tubuh karena radikal bebas. Oksidasi juga bertanggung jawab pada proses

penuaan).

6. Strawberry yang kaya vitamin C sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak.

7. Strawberry yang hanya sedikit mengandung gula juga cocok untuk diet bagi pengidap diabetes.

8. Strawberry yang dimakan teratur dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit terlihat lebih cerah dan bersih. Khasiat yang terkenal lainnya adalah anti keriput!

9. Strawberry dapat memutihkan atau membersihkan permukaan gigi.

10. Strawberry ampuh melawan encok dan radang sendi.

11. Daun strawberry juga berkhasiat karena memiliki zat astringent.

Tiga hingga empat cangkir air hasil rebusan daun strawberry per hari, dapat efektif menghentikan serangan diare.

12. Kebutuhan vitamin C orang dewasa perharinya dapat dicukupi oleh 8 buah strawberry (98 mg). Kebutuhan serat juga sekaligus bias terpenuhi.

Khasiat-khasiat sampingan juga masih banyak terdapat pada buah ini.

Untuk kesehatan, strawberry paling bagus dimakan dalam keadaan segar, baik utuh atau dibuat juice. Khasiatnya jika sudah dibuat selai atau bagian dari makanan olahan, akan sangat berkurang. Karena itu, usahakan mengkonsumsi strawberry segar.

ATTENTION!!

Hati-hati dalam menyimpan buah ini, karena strawberry yang sudah mulai busuk dapat menular dengan sangat cepat ke strawberry lain yang disimpan bersamaan. Strawberry dapat tahan 4 hari di lemari es.

Tetapi di freezer, buah ini bisa bertahan selama 1 bulan dengan cara penyimpanan yang benar. Atur strawberry secara satu-satu terpisah, lalu bekukan. Setelah beku, siram dengan air dan masukkan ke dalam plastik, lalu bekukan kembali. Cara menyimpan seperti ini cocok untuk membuat juice.

Dengan banyaknya kegunaan strawberry, yakinlah bahwa memang buah ini cocok disebut buah cinta. Buah yang dapat menjadi kado penuh cinta dari kita untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

6 cara Mengusir Si "Mata Panda"

Bagi kaum hawa penampilan adalah segalanya, terutama pada tatanan rias wajah. Pada mata salah satunya, mata sembab atau biasa disebut dengan mata panda membuat penampilan wanita kurang menarik.

Hal tersebut bisa terjadi karena banyak hal, salah satunya karena begadang, atau bahkan karena habis menangis semalaman.

Tentu saja mata yang sembab tidak bisa berbohong. Mata bengkak menjelaskan segalanya, meski pagi harinya sudah harus beraktifitas. Lalu, dengan waktu yang sangat minim, bagaimanakah cara untuk menyamarkannya?

1. Teh Celup
Teh merupakan dedaunan yang sangat berkhasiat. Kandungan kafein pada teh hitam serta teh hijau sangat terbukti dapat membantu mengurangi pembengkakan.

Ambil dua kantung dari teh celup, kemudian celupkan beberapa saat pada air hangat, lalu kompreskan pada kelopak mata sekitar 5 hingga 10 menit.

2. Es Batu
Es batu merupakan cara yang paling sering digunakan untuk mengatasi masalah bengkak pada mata, yaitu dengan cara mengompres kedua mata. Namun, untuk hasil lebih maksimal, awali dengan membilas wajah dengan air dingin saat hendak mandi.

Apabila tidak ada es batu, maka cukup masukkan sendok ke dalam kulkas, setelah dingin kompreskan sendok pada sekitar mata yang membengkak.

3. Kentang
Untuk permasalahan mata sembab, kupas kentang segar yang telah dicuci, kemudian parut halus. Bungkus parutan kentang pada kain dan kompreskan pada kedua mata selama kurang lebih 10 menit.

Kentang juga dipercaya oleh orang Eropa dapat menghilangkan pegal - pegal, sakit kepala, serta beberapa iritasi.

4. Timun
Timun bukan saja baik untuk dikonsumsi sebagai sayur, namun juga baik untuk menyamarkan mata yang sembab. Kandungan astrigent di dalamnya membantu menyegarkan mata yang bengkak.

Dinginkan irisan timun di dalam kulkas lalu kompreskan pada kelopak mata, maka mata akan terlihat lebih segar dari sebelumnya.

5. Garam 
Berbeda dengan mengonsumsi garam secara berlebihan yang bisa menyebabkan pembengkakan tubuh lebih parah. Untuk menyembuhkan mata sembab, garam ternyata bermanfaat.

Bubuhkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat. Kemudian celupkan kapas pada cairan tersebut dan kompreskan pada mata.

6. Air Putih
Banyaknya mengkonsumsi air putih tidak akan secara instan dapat menghilangkan mata yang sembab, namun setidaknya dapat mempercepat proses pemulihan mata bengkak. Sepanjang hari perbanyaklah mengkonsumsi air putih dan mengurangi konsumsi kopi, soda, serta minuman manis.

Apabila beberapa cara di atas kurang efektif untuk menghilangkan sembab pada mata, maka ada baiknya jika Anda beralih pada produk yang memang diciptakan khusus untuk mengatasi mata sembab.

Cobalah dengan membersihkan muka secara rutin, usapkan dan pijat halus, mulai dari bagian sudut mata dekat dengan hidung ke arah tulang pipi bagian atas. Sebaiknya dilakukan juga setelah mandi dan sebelum tidur untuk hasil yang maksimal.

Bagaimana Pendapat Pria Tentang Warna Lipstick Wanita?

Lipstik wanita membuat pria banyak tertarik, ketertarikan dengan warna lipstik wanita menimbulkan pendapat yang hampir sama para kaum pria. Buatlah agar pria berpendapat positif tentang lipstik yang kita kenakan dan selalu mengaguminya. 

Bagi kita, lipstik merah dipakai saat ingin tampil glamor dan jadi pusat perhatian, lipstik nude untuk penampilan natural, dan mungkin lipstik dengan warna metalik untuk pergi clubbing.

Namun apa pendapat pria tentang warna-warna lipstik wanita ?

1. Warna Merah
Merah klasik seperti dipakai Taylor Swift "Jenis warna yang meminta perhatian. Jika Anda berada di bar dengan teman-teman perempuan dan ingin menarik perhatian pria, ini bisa menjadi sejenis mercusuar. Jika Anda sedang berkencan dengan suami, warna ini mengatakan Anda siap membuat suasana menjadi lebih menarik. Di sisi lain, pria tidak bisa mencium seorang gadis berbibir merah terang sebab bisa-bisa jadi terlihat seperti badut."

2. Warna Orange
Oranye terang seperti dipakai Emmy Rossum "Ini membuat saya berpikir...."Mau Fanta?" Dan juga pengguna warna ini memiliki kepribadian dinamis dan enak diajak bersenang-senang. Sangat percaya diri. Tidak takut mencoba sesuatu yang berbeda."

3. Warna Nude
Warna 'nude' seperti dipakai Jennifer Lopez "Ketika Anda menggunakan lipstik yang senada dengan warna kulit, Anda terlihat pucat seperti mayat, Anda tampak seperti sedang kedinginan. Ini membingungkan bagi pria."

4. Warna Ngejreng
Warna-warna ngejreng "Ini hanya cocok bagi remaja. Jadi jika Anda berada dalam kelompok usia "Sex and the City," Anda malah bisa terlihat sedikit norak."

5. Warna Ungu
Ungu tua/merah anggur seperti dipakai Rooney Mara "Warna ini menunjukkan penggunanya tidak takut mengambil risiko. Ini juga membuat saya merasa dia mudah tersinggung dan tidak bisa dilawan (dalam konotasi positif). Bukan berarti dia berada dalam sisi yang gelap, tapi dia.... berbeda. Di wanita yang menarik. Warna gelap itu menarik."

6. Warna Pink
Pink terang seperti dipakai Sofia Vergara "Warna ini tidak memiliki aura klasik romantis seperti merah terang. Ini lebih ke arah gaya punk, rockstar, petualang. Warna ini mengindikasikan, sang wanita tak takut untuk jadi liar."

Kenakan lipstik sesuai dengan keperluan atau acara yang akan didatanginya, jangan sampai menggunkan lipstik asal menarik atau terlihat menarik saja. Karena kaum pria akan menilai anda semua.

Wajah Cerah dan Cantik dengan Bahan Alami

Bahan mencerahkan wajah agar menambah kecantikan, sangat disukai mencerahkan wajah dengan bahan alami. Sebetulnya banyak bahan kecantikan alami berada disekitar kita, wanita harus tahu bahan untuk kulit cerah dan cantik dari bahan alami.

Wanita yang tinggal di iklim tropis sering ingin kulitnya tampil lebih putih atau cerah. Polusi, paparan sinar matari, dan berbagai faktor lainnya memang bisa membuat warna kulit menjadi lebih gelap. Untuk membuatnya cerah kembali, beberapa bahan alami ini bisa dijadikan pilihan. Apa saja?

Kentang
Kentang bukan bahan alami yang asing untuk kulit. Parutlah kentang, lalu remas atau haluskan. Setelah itu, oleskan pada wajah hingga kering. Setelah kering, ulangi lagi prosesnya hingga mencapai tiga lapisan. Diamkan sampai 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Cara kedua: Kupas kentang lalu iris tipis-tipis, lalu tempelkan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu cuci bersih wajah. Kentang mengandung enzim catecholase yang bisa membantu mencerahkan kulit.

Pepaya
Enzim papain yang terkandung dalam pepaya sangat bermanfaat untuk kulit. Enzim ini bisa membantu mempercepat proses pergantian sel dan kulit. Selain bisa mencerahkan wajah, enzim ini juga dipercaya dapat menyamarkan noda hitam. Campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu. Gunakan kain bersih dan rendam dalam air hangat. Peras kain bersih lalu sebarkan campuran pepaya di atas kain. Letakkan kain di atas wajah yang sudah dicuci bersih. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air hangat. Terakhir, bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori. Gunakan seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang cerah.

Ketimun
Sayuran hijau ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Selain untuk mencerahkan kulit wajah, ketimun juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam. Tempelkan jus parutan ketimun pada wajah dan leher. Untuk efek lebih segar, simpan ketimun dalam kulkas satu malam sebelumnya. Kantung mata yang menghitam juga bisa dengan mudah diatasi dengan irisan ketimun yang dingin dan segar. Iris menyilang ketimun lalu tutupi mata Anda dengan potongan ketimun. Diamkan selama 15-20 menit sambil bersantai.

Beras
Beras sejak lama dikenal sebagai rahasia kecantikan wanita Asia. Dikombinasikan dengan susu, beras bisa menjadi ramuan pencerah wajah yang alami. Tumbuk beras hingga berbentuk bubuk lalu campurkan dengan susu atau air bersih secukupnya hingga kental. Tempelkan ke wajah seperti menggunakan masker. Diamkan 15-20 menit lalu cuci dengan air dingin. Beras memiliki kandungan PABA (para aminobenzoic acid) yang tinggi. PABA bisa berfungsi sebagai tabir surya yang baik. Selain itu, beras juga mengandung asam ferulis yang berfungsi sebagai antioksidan dan allantonin yang bisa mempercepat proses perbaikan kulit.

Tomat
Kandungan lycopene dalam tomat berfungsi sebagai pencerah kulit alami. Mengonsumsi tomat juga bisa mengurangsi sensitivitas kulit terhadap sinar UV yang bisa merusak kulit. Kandungan lycopene dalam buah tomat bisa membuat kulit cerah, terlindung dari radikal bebas, dan meningkatkan produksi tabir surya alami pada kulit. Untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam, potong tomat menjadi dua lalu tempelkan dengan gerakan melingkar pada ketiak. Lakukan ini selama 15 menit lalu cuci bersih. Ritual ini bisa dilakukan setiap hari.

Sedangkan untuk wajah, parut tomat hingga bisa digunakan sebagai masker. Biarkan mengering lalu tempelkan ulang hingga membentuk tiga lapisan. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air dingin. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal. 

Kaki Seksi Menurut Mata Pria

 

 

Tidak dipungkiri, selain wajah, kaki juga merupakan bagian tubuh yang disukai pria. Tidak jarang kita menjumpai para pria ini sedang menfokuskan perhatian pada kaki wanita saat sedang berjalan. 

 

Untuk yang memiliki kaki jenjang, tentu mereka dapat melenggang tanpa masalah. Bagaimana dengan pemilik kaki yang kurang indah? Anda dapat menonjolkan aset lainnya, keindahan dan kehalusan kulit. Berikut beberapa cara yang di kutip dari cosmopolitan untuk mendapatkan kaki seksi. 

- Firming cream
Siapa bilang lemak hanya bersarang pada perut, kaki juga tidak luput dari tumpukan lemak terutama dibagian paha dan betis. Untuk mendapatkan bentuk kaki yang lebih kencang, oleskan krim yang mengandung kafein secara rutin pada pagi dan malam hari. Kafein ini akan bekerja mengikis lemak dan kandungan air yang berlebih dari kulit.

- Efek kilau
Siapapun pasti akan mengagumi kulit yang memantulkan kilau saat terpapar cahaya, begitupun dengan kulit Anda. Cara praktis mendapatkan efek kilau ini dengan menggunakan lotion yang mengandung shimmer. Oleskan pada seluruh kaki mulai dari paha hingga jari kaki. Untuk bagian kulit yang lebih kering seperti bagian lutut dan punggung kaki, balurkan lotion dengan lebih banyak. Percayalah, kilau cahaya pada bagian tulang kering akan membuat ilusi kaki menjadi lebih jenjang. 

- Kenakan nude heels
Sebuah sepatu dengan hak yang tinggi dan ramping akan otomatis mendramatisis tinggi seseorang, demikian dikatakan seorang stylist, Robert Verdi. Ia juga menambahkan bahwa warna sepatu yang menyatu dengan warna kulit dapat menciptakan bentuk kaki yang lebih jenjang. Selain itu, proporsi tubuh yang menjadi tegak, otot kaki juga menopang tubuh lebih berat sehingga tampak lebih kencang. "Hindari sepatu yang memiliki tali pada bagian pergelangan, karena justru membuat kaki lebih pendek," imbuh Verdi.

- Bebas bulu
Cara lain untuk membuat kaki lebih seksi adalah dengan menjaga teksturnya. Singkirkan bulu- bulu halusyang tumbuh di kaki secara rutin. Jika ingin melakukannya sendiri di rumah, gunakan alat cukur yang dioleskan minyak zaitun terlebih dahulu. Selain menghindari karat, minyak ini juga akan memudahkan Anda saat menghilangkan bulu paling lembut sekalipun. Setelah selesai, jangan lupa menggunakan pelembab. 

- Tanning
Kaki indah tidak harus dengan warna putih susu. Bagi yang berkulit kuning atau kecoklatan, Anda dapat melakukan tanning untuk kulit lebih eksotik. Warna kecoklatan ini membuat kaki terlihat lebih ramping dan sukses memberikan efek seksi.

Miliki Rambut Indah? Hindari Lima Langkah Ini

 

KEINDAHAN rambut bersumber dari cara melakukan pemeliharaan terhadap mahkota Anda. Jika tak ingin keindahannya berkurang, hindari langkah-langkah ini.

 
Setiap wanita pasti ingin memiliki rambut indah, sehat, dan berkilau. Segala daya dan upaya dilakukan demi rambut, mulai perawatan sederhana di rumah seperti keramas, sampai creambath atau hair spa di salon.
 
Namun tanpa disadari, kita sering melakukan hal yang justru merusak rambut. Penata rambut selebriti, Martine Langlois, memaparkan hal-hal yang harus dihindari jika menginginkan rambut sehat, seperti dilansir Pampapresse.
 
Menunda-nunda pergi ke penata rambut
 
Jangan biarkan tuntutan pekerjaan dan kehidupan sehari-hari membuat Anda menunda, apalagi lupa pergi ke salon. Jika dibiarkan terlalu lama, ujung-ujung rambut menjadi kering, rapuh, dan tidak indah dipandang. Guntinglah ujung rambut Anda setiap enam hingga delapan pekan sekali.
 
Menggunakan sampo yang salah
 
Pilih sampo sesuai jenis rambut Anda. Saat ini, sampo tersedia untuk semua jenis rambut, seperti berminyak, kering, normal, lurus, keriting, diwarnai, berketombe, dan lain-lain. Apapun jenis rambut Anda, pijat kulit kepala ketika keramas dan bilas hingga benar-benar bersih.
 
Menyisir rambut yang masih basah
 
Rambut yang masih basah cenderung kusut dan rentan terhadap kerusakan. Karena itu, jangan menyisir rambut yang masih basah. Jika harus disisir, gunakan terlebih dulu krim pelembut agar tidak kusut. Selain itu, gunakan sisir bergigi jarang dan lakukan dengan hati-hati.
 
Keringkan rambut dengan menggosok dengan handuk
 
Membungkus rambut dengan handuk setelah keramas memang baik. Tapi, menggosok rambut menggunakan handuk hanya membuat rambut kusut dan rusak. Setelah keramas, peras rambut dengan tangan, lalu bungkus dengan handuk lima sampai 10 menit.
 
Selalu menguncir rambut di satu tempat
 
Jangan selalu membuat garis rambut di tempat yang sama. Jangan menguncir atau mengepang rambut setiap hari dan selalu di titik yang sama. Gerailah rambut Anda dan biarkan rambut bernapas.

Banyak Makan Wortel Bikin Kita Makin Menarik?

Makan wortel ternyata tidak hanya membuat mata menjadi sehat.Sayuran yang satu ini ternyata juga bisa membuat anda terus terlihat menarik.Pasalnya penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan wortel dapat membuat kulit sehat dan bercahaya.

Seperti di lansir dari laman detik peneliti di St Andrews and University of Bristol menunjukkan bahwa wanita dan pria yang rajin makan sayuran dan buah-buahan yang berwarna kuat seperti wortel dan pulm, bisa memiliki kulit kuning bercahaya yang dianggap sangat menarik dan sehat.

Sayuran dan buah-buahan yang berwarna kuat biasanya mengandung pigmen yang disebut karotenoid. Zat ini ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran tertentu yang memainkan peran penting dalam memberikan kulit yang bercahaya.

Hubungan antara kulit kuning bercahaya dan karotenoid membuka strategi baru untuk mendorong orang agar mau makan lebih banyak buah dan sayuran. Hanya butuh waktu dua bulan rutin mengkonsumsi wortel untuk dapat melihat hasil nyata pada kulit.

Wortel atau Daucus carota merupakan tumbuhan sayur yang ditanam sepanjang tahun. Selain untuk kesehatan mata dan kulit, sayur yang banyak mengandung beta-karoten, vitamin A, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor dan besi ini dapat juga berfungsi menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar gula darah dan membersihkan cacing kremi.

Cara Jitu Mengatasi Kulit Bersisik

Kulit bersisik bisa mempengaruhi penampilan anda saat beraktifitas,selain itu kulit bersisik bisa membuat orang menjadi frustasi, sensitif dan untuk kasus tertentu kadang menyakitkan.

Kulit bersisik disebabkan hilangnya lapisan luar kulit atau disebut dengan epidermis dalam jumlah besar dan membuatnya menjadi tidak elastis.

Ciri kulit yang bersisik umumnya kering dan rentan terkena masalah seperti eksim. Kondisi ini kadang membuat seseorang merasa gatal yang jika terus menerus digaruk dapat menyebabkan kulit teriritasi dan mengalami ruam seperti dilansir dari detik.

Berikut Cara mengatasi Kulit Bersisik :

Menggosok kulit (scrub)
Basahi kulit yang bersisik, kemudian mulailah menggosoknya dengan lembut menggunakan spons atau sarung tangan exfoliating. Hal ini bisa membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan juga mengelupaskan kulit dengan lembut.

Menggunakan pelembab kulit yang cocok
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kulit bersisik adalah menggunakan pelembab yang cocok dan memang dirancang untuk itu. Gunakan pelembab sambil dilakukan pemijatan sebelum tidur dan juga setelah selesai mandi.

Menggunakan minyak vitamin E
Minyak vitamin E diketahui bisa digunakan untuk berbagai masalah kaki, karena ia memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu mencegah kerusakan lebih lanjut pada sel-sel kulit serta mendorong pertumbuhan membran sel kulit yang sehat. Sebagian dermatologis juga merekomendasikan penggunaan pelembab yang mengandung vitamin E sebagai bahan utama.
Menggunakan minyak zaitun
Perawatan menggunakan minyak zaitun merupakan cara yang mudah untuk mengembalikan elastisitas kulit dan menyembuhkan kulit bersisik, karena ia membantu mempertahankan kelembaban. Cara penggunaannya bisa dicampur dengan minyak vitamin E lalu dioleskan ke kulit yang bersisik.

Meningkatkan asupan air
Kurangnya asupan air bisa membuat kulit kering yang dapat memicu kulit bersisik dan kusam. Untuk itu pastikan tubuh mendapat asupan air yang cukup sehingga kelembabannya tetap terjaga.

Ramuan Alpukat Atasi Kulit Berminyak

Siapa bilang merawat tubuh membutuhkan biaya mahal, dengan ke salon yang menghabiskan biaya ratusan ribu bahkan jutaan rupiah? Bahan alami dari dapur Anda bisa diolah untuk menyegarkan kembali kulit kering dan rambut kusam, atau meremajakan kulit.

Bahan segar dan organik seperti buah-buahan, bisa diracik dengan cara yang praktis untuk mempercantik diri.

Ramuan alpukat

Alpukat adalah buah restoratif, cocok untuk melindungi dan menyeimbangkan minyak pada rambut dan kulit. Alpukat juga sering disebut "buah pokok kecantikan"  karena memberikan minyak alami bergizi dan manfaat lainnya.

Vitamin A dalam alpukat menambah kemilau rambut. Sementara kandungan vitamin B didalamnya, dapat menyeimbangkan produksi minyak. Berkat alpukat, produksi minyak di kulit tubuh dan kepala, bisa dikendalikan. Buah ini menjadi solusi kecantikan untuk Anda yang memiliki kulit dan rambut cenderung berminyak. Alpukat juga kaya vitamin E yang berfungsi melindungi kulit dari sinar matahari dan polusi.

Setelah memahami manfaatnya, kini Anda bisa mulai meracik buah alpukat untuk menjadi produk kecantikan alami. Caranya, haluskan satu atau dua alpukat lalu oleskan ke seluruh rambut atau kulit.

Untuk merasakan sensasi lain merawat tubuh dengan alpukat, tambahkan alpukat yang sudah dihaluskan tadi dengan:

* 1 sdm madu organik hangat.

* 1 sdm mayonaise organik atau minyak almond.

Kemudian, oleskan ramuan alpukat ini pada wajah, tubuh, dan rambut. Kemudian tutup rambut dengan shower cap dan diamkan selama 15 menit. Lalu bilas bersih seluruh tubuh. Gunakan sampo untuk membilas rambut Anda. Mudah kan?

Selamat mencoba :)

Tips Memerahkan Bibir

Bibir merupakan bagian tubuh yang turut menunjang terhadap penampilan kita. Memiliki Bibir yang merah memang hampir keinginan tiap orang, apalagi bagi wanita. Namun berbagai faktor telah membuat bibir kita menjadi kehitaman, diantaranya dipengaruhi oleh menurunnya hormon estrogen (hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit), merokok, dan faktor-faktor lain yang membuat bibir menjadi hitam.

Untuk membuat bibir merah alami, kali ini saya memiliki tipsnya, sehingga bibir anda yang tadinya hitam bisa menjadi merah, minimal seperti semula.  Berikut tips agar bibir merah, yang penulis dapat dari berbagai sumber:

Tips Memerahkan Bibir Pertama

- Ambil Madu Asli atau Madu Sachet.

- Bibir sudah harus bersih dari lipstik

- Kemudian oleskan sedikit madu tersebut pada bibir anda hingga merata.

- Lakukan hal ini setiap menjelang tidur.

Tips Bibir Merah Kedua

- Tuangkan beberapa tetes minyak zaitun disebuah wadah kecil.

- Campurkan sedikit gula pada tetesan minyak zaitun (atau bisa diganti dengan madu).

- Bibir sudah harus bersih dari lipstik.

- Oleskan ramuan diatas pada permukaan bibir anda.

- Kemudian gosok-gosokkan dengan pelan ( fungsinya sebagai scrubbing ) dan terakhir di bilas.

 Untuk menjaga agar bibir tidak hitam, bisa dengan cara-cara berikut:

- Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
- Jika anda merokok, segeralah berhenti.
- Hindari pemakaian lipstik yang berlebihan. Dan jangan terlalu lama lipstik menempel di bibir.
- Lipstik jangan sampai dibawa tidur.

- Jangan sering menjilat bibir karena akan membuat bibir kering.
- Gunakan pelembab bibir yang mengandung tabir surya untuk siang hari

- Untuk menjaga kelembabanya, oleskan pelembab bibir tanpa warna sebelum tidur malam.

Hanya itu saja tips untuk mengatasi bibir hitam / memerahkan bibir yang bisa saya bagi kepada anda. Semoga bermanfaat.

Coba 5 Tips Berikut Agar Kulit Tak Mudah Keriput

Munculnya tanda-tanda penuaan pada wajah bukan hanya karena bertambahnya usia. Ternyata kebiasaan Anda sehari-hari bisa membuat kulit tampak lebih tua.

Untuk itu, mulailah untuk menjalankan pola hidup sehat. Seperti yang telah di amati, ternayata lima hal ini membuat kulit terbebas dari keriput.

Diet Sehat

Elastisitas kulit menurun bisa terjadi karena konsumsi makanan yang kurang sehat. Untuk itu, mulailah untuk diet sehat dengan banyak makan buah dan sayur. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin C dan E, seperti jeruk, stroberi, brokoli dan salmon. Kandungan vitamin tersebut dapat mencegah penuaan dini. Selain itu hindari konsumsi gula berlebihan. Menurut Leslie Baumann, dermatologist di Miami Beach, gula dapat merusak kolagen dan elastin (serat yang mendukung kekuatan kulit).

Olahraga

Sampai saat ini masih banyak orang yang malas untuk berolahraga. Padahal olahraga memberikan banyak manfaat untuk tubuh dan kulit. Selain membuat tubuh bugar, olahraga juga dapat mengencangkan kulit yang mulai mengendur.

Gaya Hidup Sehat

Rokok menjadi pemicu kerusakan kulit. Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mengurangi oksigen ke kulit yang membuat kerusakan, kering dan kerut pada kulit. Selain berhenti merokok, hindari juga minuman beralkohol. Serta mendapatkan tidur lebih dari delapan jam. Saat tidur, jaringan kulit bekerja untuk memperbaiki kondisinya.

Kulit Lembab

Kelembaban kulit sangat perlu dijaga, karena jika kering, maka kulit lebih mudah berkerut. Untuk itu jangan lupa minum air putih minimal delapan gelas sehari. Air mineral dapat sangat membantu untuk melembabkan kulit.

Menggunakan Produk Kecantikan

Rajin merawat kulit juga dapat membantu meremajakan kulit. Anda bisa merawatnya dengan menggunakan krim-krim kulit. Gunakan sunblock setiap kali akan keluar rumah, untuk menangkal paparan sinar matahari yang menjadi penyebab kulit keriput. Selain itu, gunakan krim wajah yang mengandung kolagen, yang berfungsi untuk melembabkan sekaligus mengencangkan kulit.

5 Kebiasaan Penyebab Kerusakan Rambut

Tanpa disadari, ada banyak kebiasaan dalam sehari-hari yang memiliki efek buruk pada kesehatan rambut, sehingga rambut kita menjadi rusak. Agar kerusakan rambut tak bertambah parah, cobalah menghindari kebiasaan berikut ini:

1. Menyisir rambut basah

Rambut yang basah kekuatannya menjadi berkurang. Menyisir rambut dengan sisir sikat setelah keramas akan justru membuat rambut patah atau rontok. Sebaiknya gunakan sisir jari untuk merapikan rambut basah Anda. Setelah kering, baru rapikan dengan sisir sikat.

2. Mengeringkan rambut dengan handuk terlalu kencang

Saat mengeringkan rambut dengan handuk, jangan menggosok terlalu kencang. Alasannya hampir sama dengan menyisir rambut di waktu basah: menggosok rambut terlalu kencang hanya akan membuat patah dan mudah bercabang.

3. Mengikat rambut terlalu kencang

Rambut yang diikat terlalu kencang akan menjadi rapuh. Nutrisi rambut tak akan menyebar dengan sempurna jika selalu diikat terlalu kencang. Ikatlah rambut dengan lembut dan kencangkan ikatan secukupnya. Hal ini juga dapat menghindarkan rambut dari kerontokan — akibat tertarik sewaktu proses pengikatan.

4. Tidur dengan rambut terikat

Sel-sel pertumbuhan rambut lebih aktif saat kita tidur. Karenanya, tertidur dalam keadaan rambut terikat membuat sel-sel rambut tidak bisa aktif seluruhnya sehingga keindahan rambut pun menjadi berkurang. Tidur dengan rambut terikat juga bisa membuat rambut kusut di saat bangun. Akibatnya, rambut akan sulit ditata.

5. Suhu pengering rambut terlalu tinggi

Mengeringkan rambut dengan suhu yang terlalu tinggi akan membuatnya kering dan rapuh. Sesekali, mengeringkan rambut demi menatanya memang tidak masalah. Tapi sebaiknya jangan dilakukan setiap hari. Lebih baik angin-anginkan rambut hingga kering. Beberapa produk pengering rambut juga menyediakan fitur yang memungkinkan Anda mengatur suhu sesuai keinginan. Pasanglah pada suhu yang paling rendah untuk menjaga kesehatan rambut.

Facial Bukan Solusi untuk Mengatasi Jerawat Anda

Bermasalah dengan wajah yang berjerawat? Begitu banyak produk telah Anda coba, namun jerawat masih saja kembali -bahkan semakin menjadi-jadi. Perawatan yang dilakukan oleh tenaga profesional mungkin akan banyak membantu menghilangkan jerawat. Tetapi, tentu Anda tidak ingin selamanya

bergantung pada dokter kulit, bukan? Karenanya, Anda akan mencari berbagai trik perawatan sendiri yang bisa membantu mencegah dan mengatasi jerawat. Nah, sebelum mulai hunting untuk mencari produk atau jenis treatment yang tepat, ada baiknya Anda baca dulu yang berikut ini:

Facial bukanlah perawatan yang tepat untuk mencegah jerawat

Perawatan deep cleansing di salon bermanfaat untuk menghilangkan komedo, namun tidak dapat mengatasi jerawat. Demikian menurut Debra J. Wattenberg, MD, asisten profesor di bidang dermatologi dari Mount Sinai Medical School, New York City. Dengan kata lain, facial adalah jenis perawatan yang baik untuk relaksasi dan memanjakan kulit wajah, serta membersihkannya dari kotoran dan minyak berlebih. Namun, tidak dapat membersihkan wajah dari jerawat.

Wattenberg menyarankan Anda untuk mengandalkan obat jerawat yang dapat ditemukan di apotek retail. Sementara untuk jerawat yang sulit ditundukkan, ada baiknya memang Anda datang ke ahli kulit, sebab bila tidak ditangani dengan benar maka problemnya akan selalu kembali.

Perawatan untuk setiap orang bisa berbeda-beda

Bagi sebagian orang, jerawat bisa dihilangkan dengan minum obat dan produk khusus untuk membersihkan serta melembabkan kulit. Namun, bagi sebagian orang yang lain, perawatan yang terlalu banyak malah bisa membuat jerawat tumbuh semakin banyak. Demikian menurut ahli dermatologi Tess Mauricio, MD, dari Scripps Ranch Dermatology & Cosmetic Center di La Jolla, California. Jadi, jangan berinisiatif untuk mencoba obat jerawat yang diminum, apabila dokter tidak menganjurkannya.

Makanan juga berpengaruh pada jerawat

Menurut Lisa Drayer, RD, penulis The Beauty Diet: Looking Great Has Never Been So Delicious, beberapa jenis nutrisi dapat membantu mencegah jerawat, seperti vitamin C contohnya. "Ketika tubuh mengalami kesulitan dalam memproses makanan, salah satu solusi yang dilakukan adalah mendorongnya keluar melalui kulit Anda," tambah Joanna Vargas, konsultan perawatan kulit selebriti dan pemiliki Skin Care Sanctuary di New York City.

Makanan yang paling buruk untuk kulit adalah makanan yang diproses. Sementara, cara paling baik agar kulit selalu bersih dan merona sehat adalah dengan minum banyak air putih.

Hasil perawatan tidak tampak dalam semalam

Hanya karena Anda tidak melihat adanya efek langsung setelah melakukan perawatan, bukan berarti usaha Anda gagal total. Sebab, ada beberapa produk yang memang butuh waktu untuk bisa mengubah kondisi kulit.

"Biasanya saya menganjurkan pasien untuk menunggu sekitar 1 bulan, kemudian mulai mengamati perubahan yang terjadi. Semakin parah jerawat di wajah Anda, semakin lama waktu yang dibutuhkan," kata Dr Wattenberg.

Jika setelah 10-12 minggu hasil yang diharapkan tidak tampak, menurut Wattenberg barulah Anda dapat memastikan bahwa produk itu tidak bekerja dengan baik pada kulit Anda.

Ini Nih, Pemicu Lahirnya Jerawat

Jerawat memang bisa membuat seseorang tidak percaya diri dan kadang menjadi stres. Untuk tahu bagaimana cara mengatasinya harus diketahui dulu apa penyebabnya. Jerawat yang tumbuh dibagian tubuh manapun memang bisa membuat pemandangan menjadi tidak sedap. Beberapa hal diketahui bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat di kulit, yaitu: 

1. Kelenjar minyak yang terlalu aktif

Kelenjar yang dikenal sebagai sebaceous ini terletak jauh di dalam kulit tapi terhubung ke sebuah kanal yang disebut folikel yang berisi rambut. Jika kelenjar keringat terlalu aktif maka minyak yang diproduksi juga berlebih sehingga menutupi pori-pori dan memicu jerawat.

2. Stres

Salah satu efek fisiologis dari stres adalah perubahan hormon yang secara teoritis bisa menyebabkan jerawat. Serta stres yang dialami bisa memperparah luka akibat jerawat.

3. Infeksi bakteri

Bakteri Propionibacterium acnes adalah penghuni normal kulit yang menggunakan sebum sebagai nutrisi. Orang yang berjerawat diketahui memiliki jumlah bakteri yang lebih banyak, dan membentuk asam lemak bebas yang meningkatkan proses peradangan di folikel.

4. Genetik

Susunan genetik seseorang mempengaruhi tingkat produksi minyak di kulit, sehingga turut berperan dalam memicu jerawat.

5. Tersumbatnya pori-pori kulit

Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat sehingga sebum tidak bisa keluar dari kulit. Penyumbat yang paling sering adalah akibat komedo, baik yang hitam atau pun putih.

6. Peradangan

Kulit yang merah, bengkak dan tidaknyaman adalah karakteristik dari peradangan. Pada jerawat peradangan bisa disebabkan oleh bakteri atau zat-zat beracun yang dihasilkan.

7. Efek hormonal

Jerawat hormonal tidak hanya dialami olah remaja tapi juga pada orang dewasa. Jerawat ini dipicu oleh produksi hormon androgen yang menstimulasi kelenjar sebaceous.

8. Anatomi folikel rambut

Bentuk anatomi folikel rambut tertentu bisa membuat kulit rentan jerawat karena membuat sebum dan sel-sel kulit mati terjebak di dalamnya. Akumulasi ini akan menyumbat permukaan pori-pori yang memicu benjolan kecil dan jerawat.

Bagaimana Merawat Rambut Berminyak?

Rambut berminyak sering membuat kerepotan karena rambut sulit diatur dan membuat rambut selalu terlihat kotor. Biasanya rambut berminyak sering dijumpai pada jenis rambut yang lepek/lemas dan jatuh. Rambut yang berminyak akan kerap terlihat kusam, dan juga sulit untuk menatanya. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui bagaimana cara merawat rambut yang tepat.
Tips mengatasi dan merawat rambut berminyak/lepek dengan bahan tradisional alami:
1. Gunakan shampoo ringan (mild shampoo), shampoo khusus untuk rambut berminyak dan shampo bayi.
2. Cuci rambut setiap hari, fouskan pencucian pada rambut (pada helai rambut) bukan pada kulit kepala, karena jika difokuskan pada kulit kepala, hal ini justru akan mengeringkan.
3. Bilas rambut dengan air dingin secara menyeluruh. Karena jika menggunakan air hangat dapat membuat kulit kepala semakin berminyak
4. Salah satu masalah dari rambut yang berminyak adalah ketombe. Perawatannya adalah dengan menggunakan minyak panas yang dibalurkan pada kulit kepala. Bisa menggunakan minyak kelapa atau jojoba. Setelah perawatan dengan minyak panas, cuci rambut sampai bersih.
5. Gunakan kondisioner hanya di ujung-ujung rambut saja. Hindari menggunakan kondisioner pada batang rambut yang berada di dekat akar rambut.
6. Rambut berminyak biasanya sudah Nampak berkilau, jadi hindari menggunakan gel rambut. Karena hal tersebut justru akan membuat rambut semakin nampak berminyak dan kusam.
7. Jangan terlalu sering menyisir rambut, karena gesekan sisir pada kulit kepala memicu produksi minyak berlebih
8.Anda juga bisa menggunakan bahan tradisional dengan buah lemon, caranya alurkan jus lemon pada kulit kepala dan rambut untuk mengurangi minyak pada rambut dan kulit kepala.

Bagaimana Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah?

Kulit wajah seperti kulit jeruk? Memiliki pori-pori besar di wajah memang merusak penampilan. Di tengah berbagai tawaran produk kecantikan instan, cobalah cara lebih alami untuk mengecilkan pori-pori di wajah.

Seperti yang dikutip dari beberapa sumber, berikut sejumlah bahan alami yang dapat membantu mengatasi masalah 'kulit jeruk' di wajah.

Tomat

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat tomat sangat baik untuk kesehatan kulit. Terapkan masker tomat untuk mengecilkan pori-pori di wajah. Namun, pastikan menggunakan tomat organik untuk menjamin kemurniannya. Caranya, belah buah tomat menjadi dua, lalu haluskan dengan blender. Terapkan jus tomat di wajah. Diamkan sekitar 10 menit, kemudian bilas dengan air.

Baking Soda

Baking Soda ternyata memiliki banyak manfaat termasuk juga menyusutkan pori-pori. Gunakan sekitar dua sendok makan soda kue, campur dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Terapkan ke kulit Anda. Biarkan sampai kering, kemudian bilas dengan air. Tidak hanya mengecilkan pori-pori, sensasi segar di kulit wajah juga akan Anda rasakan.

Cuka Apel

Yang Anda perlukan adalah cuka sari apel. Campur sekitar tiga sendok makan cuka sari apel dan satu sendok air, aduk rata. Terapkan ke wajah Anda dengan bola kapas.

Sebelum menerapkan satu dari tiga ramuan itu, pastikan wajah dalam keadaan bersih. Sebaiknya, cuci wajah dengan air hangat. Sementara setelah proses masker, gunakan air dingin untuk bilas. Air dingin akan membantu menutup dan mengecilkan pori-pori di wajah. Dan ingat, pilih sabun wajah yang lembut tanpa parfum.